キャンペーンを実施している不動産屋

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キャンペーンを実施している不動産屋
"同じ賃貸物件を複数の不動産で所有しているケースがあり、不動産会社によって特典が付くなどというところがあります。
多くの不動産屋では定期的にキャンペーンを開催したり、プレゼント進呈なども行なっていますので、自分にとってお得になる不動産屋で契約をしましょう。

比較的部屋探しをしている人が多い、2〜3月では探している間に賃貸物件が埋まってしまう事があります。
他の人に契約を先越されてしまわないように、理想の物件が見つかったらすぐに契約の手続きを始めていきましょう。
部屋探しに大切な家賃の目安と、住むエリアを決定したら不動産でとにかく賃貸物件を片っ端から探してみるようにしましょう。
とにかく一つでも多くの物件情報を確認していくことで、きっと理想とする物件を見つけることが出来ることでしょう。"



キャンペーンを実施している不動産屋ブログ:18/02/20

GoodAfternoon!

減量を行う場合、
1日の総摂取カロリーを決める必要があります。

摂取カロリーが多すぎれば
体質に溜まった脂肪は減らないですし、
逆に少なすぎれば代謝が低下し
痩せにくい体質になってしまいます。

減量を成功させるには、
必要な量の摂取カロリーをしっかりと摂取することが
とても重要です。

ちなみに…
減量のために摂取カロリーを減らす場合は、
成人の平均摂取カロリーより20%程度落とすのが
最も効果的に体質に溜まった脂肪を落とせるんだそうです。

女性の場合、
成人女性の平均摂取カロリーが約1800kcalなので、
それより20%落とした1440kcalが
減量に必要な1日の摂取カロリーの目安となるわけです。

ただし、
今ままで2500kcal食べていた人が、
いきなり1440kcalに減らすのは危険です。

このような場合は、
14日間おきに300kcal程度摂取カロリーを減らしていって、
目標の1440kcalにするようにしましょう。

いきなり摂取カロリーを減らしすぎると
確実にリバウンドします。

また、
「理想体重×30キロカロリー=1日の総摂取カロリー」
という目安もあります。

例えば…
50kgが目標であれば「50×30=1500」で、
1日の総摂取カロリーの目安は1500kcalとなるのです。

しかしながら、
例えば、現在60kgで目標が50kgの場合、
いきなり10kgも落とすのは
リバウンドしやすく健康も害する可能性があり危険です。

なので、
このような場合は2~3kg減らした体重を目安に、
1日の総摂取カロリーを求めるようにしましょう。

明日はいい日だ。がんばろ~^^
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