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徐州cmp冠军国际|娱乐cmp冠军国际服务怎样增强宝宝的抵抗力?

发布时间:2016/7/18 11:24:34 作者:admin 来源:本站 浏览量:522

 

  宝宝的抵抗力一般都比较弱,养成良好的生活习惯,身体棒棒的,疾病自然远离。吃好,睡好,平时多喝水。各种食物都吃,不挑食。食欲好就要建立良好的吃饭习惯。多活动,身体自然健康可以学习一些宝贝的保健按摩操,可在洗完澡。或者在气温暖和的时候、两餐之间进行。经常坚持,可以起到增强宝贝抵抗力的效果。

  在感冒流行的季节,注意不要去人多拥挤、密不透风的商场等公共场所。可以到户外人口密度小的公园、广场活动。为宝宝增强抵抗力的妙招:经常带宝宝进行户外运动,多晒晒太阳,即使是在冬日。也不要整日待在室内,这样会使宝宝的呼吸道长期得不到外界空气的刺激,宝宝对寒冷的耐受能力就会降低,宝宝反而容易患病。应该经常带宝宝到户外环境中活动,让宝贝呼吸新鲜空气,享受日光浴。这样可以增强中枢神经系统对体温的调节。提高宝贝的免疫力。

  从日常饮食入手。选择南含免瘦因子的食物,食物对增强宝贝的抵抗力有着很重要的作用,应多给宝宝选择一些富含维生素的食物,如番茄、豆制品。粗粮等,这些食物所含的营养物质能起到增强宝宝免疫力的作用,同时家长也要注意多给宝宝补充含无机盐的食物,如胡萝卜、百合、山芋、藕、大白菜、青菜等。因为这些蔬菜的根茎里含无机盐较多。经常摄取这些食物,可以使宝贝自身的产热功能增强,增强耐寒能力。

  宝宝肠胃健康抵抗力自然强,新陈代谢对宝宝来说很重要。宝宝消化不太好时,容易积食,积食的宝宝抵抗力往往会下降。稍一受凉就容易感冒。宝宝大一些直接喝酸奶就行了。这样肠胃健康了。免疫力自然也就增强了。要掌握好穿衣服的量,孩子穿得多容易出汗,再加上出去运动,就更容易出汗,风一吹就很容易感冒。但听说穿少了也不行,穿得少血液循环变慢。身体抵抗力会变弱,也容易感冒。给宝宝喝白开水。像大人一样,小宝宝缺水也容易生病。不过喝水最好喝白开水,让宝宝有规律的生活。