家賃の六ヶ月分を準備しておこう


家賃の六ヶ月分を準備しておこうブログ:17/10/14


人は「習慣」の生き物であることが、
最近の脳科学の研究でも解明されているそうですが、
みなさん、ご存知でしたか?

オレたちの体は、ある事象を一度体験してしまうと
それが「当たり前」になり、
それを繰り返していくうちに、習慣となり
「やらないと気が済まない」ようになるのだそうです。

しかも、
「悪い習慣」ほど人間の本能的な快楽に近いので、
習慣化しやすいのだとか…

この「習慣」を「食べること」と結びつけるとどうなるか?

例えば…
海鮮塩ラーメンを食べに行った時、食後のスイーツとして、
ケーキやアイスを食べて
脳がその時の状態を「美味しい」「幸せ」と認識してしまうと、
「食後にはスイーツ」
という「習慣」ができてしまうわけです。

そして、
何度も食後にスイーツを食べる習慣ができてしまうと、
今度は「食後にスイーツを食べないと不幸」
という認識になってしまうんですね!

同じように
「晩になったらスナック菓子を食べる」
「寝る前にスナック菓子をつまむ」
「深夜番組を見る時にはスナック菓子が手放せない」
というのも、
最初は相方と一緒の時とか
ホンのちょっとしたきっかけで始めたことが
習慣化された結果です。

こんな習慣は、
減量にとって、大敵としかいいようがないですよね。

しかも
脳は一度「快感」と感じたことは
繰り返し求めるんだそうです!

脳のこんな癖に気付かずに、
この「快感」に溺れてしまうと、
やめることが難しくなってしまうんです。

ですから、
習慣化する前に、
「悪い習慣」はやめる、
もしくは「最初からやらない」ようにしましょう。

「最初からやらない」ことが最もラクな方法だと、
オレは思うんですが…

嗚呼,気分爽快


- お勧めの情報 -

脱毛 岡山
脱毛 岡山おすすめサイト
URL:http://datumou-chihou.com/okayama/




ホテル 求人の案内
ホテル 求人へ
URL:http://hpwork.jp/




モバイルセキュリティの最新情報
モバイルセキュリティ、今すぐアクセス
URL:http://www.i3-systems.com/secure-suite.html




藤沢 賃貸、今すぐアクセス
藤沢 賃貸ナビ
URL:https://www.townhousing.co.jp/shop/fujisawa/




未公開株詐欺
未公開株詐欺の詳細
URL:http://sagihigai-hotline.com/stock/